منتديات العشاق

اهلا وسهلا بك في منتديات العشاق
انــت غــير مسجل في منتــديـــات العشاق


يشـــرفنــا ويسعــدنا انضــمامـــك معنا

    دراسه عن فائدة التمارين البدنيه للاطفال

    شاطر
    avatar
    عسوله
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    انثى عدد المساهمات : 139
    تاريخ التسجيل : 16/12/2010

    دراسه عن فائدة التمارين البدنيه للاطفال

    مُساهمة من طرف عسوله في الخميس ديسمبر 16, 2010 9:25 am


    نشرت صحيفة الديلى ميل بعض الأبحاث التى قام بها بعض المتخصصين الإنجليز فى مجال اللياقة البدنية ومدى تأثيرها على صحة ونشاط الفرد، مشيرين إلى أن ممارسة الطفل للياقة البدنية بصفة دورية يومية لمدة خمس دقائق فقط قد تحميه من كثير من أمراض المفاصل والعظام والتى قد يصاب بها مستقبلا نتيجة عدم ممارسته لتمرينات اللياقة البدنية سواء أكان الطفل لا يمارس الرياضة أصلا فتساعده على تنشيط عضلاته ومفاصله أو إذا كان يمارس الرياضة فلابد من إجراء عملية إحماء للعضلات تساعده على تجنب آلام العضلات والشد والمزق اللذين قد يتعرض لهما الرياضى إذا لم يقم بأية عمليات إحماء قبل مشاركته الرياضية. وقد أشاد الأطباء ببعض التمرينات التى إذا مارسها الفرد منذ سن الخامسة قد تساهم فى التغاضى عن كثير من آثار هشاشة العظام وآلام المفاصل مثل رياضات شد الحبل وسحب القدم وأوضاع الاندفاع والقرفصاء. فيما نقلت الصحيفة إشادة الدكتور ريتشارد بيدجت بممارسة التلميذ لثمانى دقائق فقط من الرياضة يوميا والتى قد تعزز مهارته الرياضية وتخفف من آلام المفاصل وتدرء هشاشة العظام، وكذلك تجعله يستعيد نشاطه وقوته ويستعيد تركيزه من أجل مواصلة عمله الدراسى مرة أخرى والاستماع إلى كلام معلمه بطريقة أفضل. وفى دراسة أجريت على ما يقرب من ستين طالبا حول إمكانية لمس أقدامهم بأطراف أصابعهم فقد وجد القائمين عليها أن عدد الطلاب الذين استطاعوا لمس أقدامهم قبل القيام ببعض تمارين اللياقة البدنية قد وصل إلى 20% فقط فيما وصل عددهم بعد قيامهم بأداء تمرينات اللياقة البدنية إلى ما يقرب من 80% من إجمالى تعدادهم مما يبرز أهمية اللياقة البدنية وتأثيرها على حركة المفاصل والعظام لدى كل تلميذ خاصة فى هذه السن الصغيرة التى إذا ما تعود التلميذ الصغير فيها على ممارسة الرياضة بشكل سليم كانت له خير عونا ووقاية من كثير من أمراض العظام فيما بعد.

    avatar
    ..كل الغلا..
    "" مدير المنتدى ""

    ذكر عدد المساهمات : 406
    تاريخ التسجيل : 08/12/2010

    رد: دراسه عن فائدة التمارين البدنيه للاطفال

    مُساهمة من طرف ..كل الغلا.. في الخميس ديسمبر 16, 2010 1:56 pm

    يعطيك العافية عسوله على الموضوع المفيد
    وفعلا الرياضة مفيدة لجسم الانسان وخاصة للأطفال
    تحياتي لك..


    _________________
    avatar
    سر الورد الأحمر
    ( عـضـو مـمـيـز)
    ( عـضـو مـمـيـز)

    انثى عدد المساهمات : 774
    تاريخ التسجيل : 15/12/2010

    رد: دراسه عن فائدة التمارين البدنيه للاطفال

    مُساهمة من طرف سر الورد الأحمر في الخميس ديسمبر 16, 2010 2:51 pm

    موضوع جميل
    والرياضه مفيده للكل
    عوافي


    _________________

    ثبتوا الصوره على الماوس >> tongue


    [center][size=21][center][size=25]
    [/size][/size]


    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    [/center]
    [/center]
    avatar
    حيآة الورد
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    انثى عدد المساهمات : 130
    تاريخ الميلاد : 01/03/1992
    تاريخ التسجيل : 14/12/2010
    العمر : 25
    الموقع : بحرالشؤق
    العمل/الترفيه : داخله سنه اولى حب

    رد: دراسه عن فائدة التمارين البدنيه للاطفال

    مُساهمة من طرف حيآة الورد في الجمعة ديسمبر 24, 2010 7:59 pm

    يعطيك الف عافيه
    ياعسوله

    ماننحرمش

    كــــــــــل الود*_^

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت سبتمبر 23, 2017 5:38 am